Od 1. 1. 2024 začíná výzva, které se většina chlapů bojí!
Překonáš svůj strach a troufneš si na lednovou výzvu?
Pojď s námi pro dobrou věc a taky sám pro sebe naskákat denně 3×3 minuty na švihadle.
1. Podpoř Nikolku, Aničku a Šimonka.
Minimální částka je 200 Kč.
V rámci lednové výzvy se BROTHERS. & Systers zapojují do sbírky pro Nikolku, Aničku a Šimonka organizovanou pod spolkem Srdce na pravém místě za podpory Švihej.cz
2. Registruj se do portálu Švihej.cz a vyplň svůj profil.
Abys byl v lednu ready, udělej vše potřebné už teď. Po zaslání příspěvku do sbírky se registruj na portále Švihej.cz, vyplň svůj profil a připrav si na leden švihadlo!
3. Teď už je to na tobě, ale pamatuj, že…
Cílem je se ze začátku roku rozhýbat, navzájem se inspirovat a dokázat sám sobě zdravou a silnou disciplínu.
! POZOR !
Je na každém jedinci a jeho zdravém uvážení, jak a s jakou intenzitou si dovolí začít skákat.
Pro začátečníky to může být první týden 3 x 1 minuta a pak následně mohou prodlužovat časy jednotlivých kol.
Cílem je vytvořit si pozitivní a prospěšný návyk, který bude pokračovat i po skončení lednové výzvy.
Na odkaze níže najdeš kompletní návod + dárek pro BROTHERS. & Systers od Švihej.cz
PS: Platí pouze pro ty, co do toho jdou s námi.
