Květen 2024 – B. TIME v Olomouci

BROTHERS. TIME v Olomouci - 25. - 26. 5. 2024

Vítá tě parta chlapů, kteří mají čas a prostor sami na sebe. Dovolují si být offline a nedostupní a během společného večera sdílet s ostatními muži své know-how, zkušenosti, ale i radosti a strachy z osobního života.

 

Nekončíme ale jen u povídání… 

Během večera tě čekají praktická cvičení na otužování nervového systému.

Základy Biohackingu.

Společná večeře a networking.

Předspánková meditace na uvolnění stresu.

Večerní a ranní trénink funkčního pohybu s bojovými prvky.

Kdo tě tím vším provede? Představujeme ti naše lektory:

Jan Allister
@allistertime

Jsem biohacker, trénér funkčního pohybu s bojovými prvky, autor knihy „Dovol si TO“ a zakladatel projektu BROTHERS.

Společně s mou ženou Veronikou spolupracuji na projektu Systers.bio, kde rozvíjím B2B segment.

Pracuji podle konceptu DMT,
tj. Duše – Mysl – Tělo a vytvářím bezpečný prostor pro muže, kteří na sobě chtějí v těchto segmentech pracovat.

Petr Zapletal
@_rollnik

Jsem trenér, partner, tatínek a mojí prací je zlepšit život lidí skrze BOJ, který vnímám jako platformu pro rozvoj člověka. Najdete mě ve Snapdown Academy v Olomouci.

 

Olomouc - Snapdown Academy

  • Start akce je v sobotu 25. 5. 2024 ve 14:00.
  • Snapdown Academy najdeš na https://snapdown.cz/
  • Konec akce je v neděli 26. 5. 2024 ve 12:00.
  • Přines si spacák, láhev na vodu, jídlo, 2x věci na cvičení.
  • Pokud máš boxerské rukavice a chránič zubů, vezmi si je.
  • Akce je vhodná pro pohybové začátečníky i pokročilé.
  • Cesta z Prahy do Olomouce – 9:00 – 11:17 (LE 1255)
  • Cesta z Olomouce do Prahy – 15:13 – 17:28 (LE 1258)
  • Pokud plánuješ jet a chceš s námi na cestu sedět pohromadě, kup si lístek na B.TIME a ozvi se nám co nejdříve. Jízdné není v ceně vstupu na akci.
  •  Akce je organizována pouze pro muže.

PROGRAM:

Jde o  ilustrativní náhled programu.

 Každý B. TIME je trochu jiný, časový harmonogram ale zůstává.

1. DEN:

14:00 
Otevření GYMu

14:30 – 16:00 
Otevření prostoru & seznámení

16:00 – 18:00
Stres & Uvolnění
TRE – Trauma Release Exercise

18:00 – 19:00 
Denní BASICS pohyby

19:00 – 21:00
Společná večeře a networking

21:00 – 23:00
BROTHERS. TIME

23:00
Večerka + spánek

2. DEN:

7:00
Budíček + hygiena

8:00 – 10:00
BROTHERS. GYM

10:00 – 11:00
Snídaně + úklid prostoru

11:00 – 12:00
Uzavření prostoru + konec akce

KOUPIT BROTHERS. TIME: