BROTHERS. TIME - 2. - 4. 12. 2022
Vítá tě parta chlapů, kteří mají čas a prostor sami na sebe. Dovolují si být offline a nedostupní a během společného večera sdílet s ostatními muži své know-how, zkušenosti, ale i radosti a strachy z osobního života.
Nekončíme ale jen u povídání…
Během večera tě čekají praktická cvičení na otužování nervového systému.
Základy Biohackingu.
Společná večeře a networking.
Předspánková meditace na uvolnění stresu.
Večerní a ranní trénink funkčního pohybu s bojovými prvky.
Schulz Gym - Velké Popovice
- Start akce je v pátek 2. 12. 2022 od 18:00.
- Schulz GYM najdeš na https://schulzgym.com/ v areálu stadionu ledního hokeje ve Velkých Popovicích.
- Konec akce je v neděli 4. 12. 2022 v 11:00.
- Přines si spacák, láhev na vodu, jídlo (v areálu je i restaurace), 2x věci na cvičení, věci na procházku do lesa.
- Pokud máš boxerské rukavice a chránič zubů, vezmi si je.
- Akce je organizována pouze pro muže.
PROGRAM:
Jde o ilustrativní náhled programu.
Každý B. TIME je trochu jiný, časový harmonogram ale zůstává.
1. DEN:
18:00
Otevření GYMu
19:00 – 21:00
Společná večeře (v restauraci)
21:00 – 23:00
BROTHERS. TIME
23:00
Večerka + spánek
2. DEN:
Budíček + hygiena
8:00 – 10:00
BROTHERS. GYM
10:00 – 11:00
Snídaně (vlastní)
11:00 – 14:00
Čas v lese
14:00 – 15:00
Společný oběd (v restauraci)
15:00 – 16:00
Čas sám pro sebe
16:00 – 18:00
Stres & Uvolnění
TRE – Trauma Release Exercise
18:00 – 19:00
Čas pro integraci
19:00 – 21:00
Společná večeře (v restauraci)
21:00 – 23:00
BROTHERS. TIME
23:00
Večerka + spánek
3. DEN:
7:30
Budíček + hygiena
8:00 – 9:00
BROTHERS. GYM
9:00 – 10:00
Snídaně (vlastní) + úklid prostoru
10:30 – 11:00
Uzavření prostoru + konec akce