BROTHERS. TIME NA SK 🇸🇰 - 19. - 20. 11. 2022
Vítá tě parta chlapů, kteří mají čas a prostor sami na sebe. Dovolují si být offline a nedostupní a během společného večera sdílet s ostatními muži své know-how, zkušenosti, ale i radosti a strachy z osobního života.
Nekončíme ale jen u povídání…
Během večera tě čekají praktická cvičení na otužování nervového systému.
Základy Biohackingu.
Společná večeře a networking.
Předspánková meditace na uvolnění stresu.
Večerní a ranní trénink funkčního pohybu s bojovými prvky.
BRATISLAVA - IAM AKADEMY
BRATISLAVA - IAM AKADEMY
- Start akce je v sobotu 19. 11. 2022 ve 14:00.
- IAM Akademy najdeš na https://iamakademy.sk/ v Bratislavské Petržalke (kousek od H16, pro ty, co ví 😉 )
- Konec akce je v neděli 20. 11. 2022 ve 12:00.
- Přines si spacák, láhev na vodu, jídlo, 2x věci na cvičení.
- Pokud máš boxerské rukavice a chránič zubů, vezmi si je.
- Cesta z Prahy do Bratislavy – 6:38 – 11:28 (RJ 1041)
- Cesta z Bratislavy do Prahy – 15:37 – 20:14 (RJ 1050)
- Pokud plánuješ jet a chceš s námi na cestu sedět pohromadě, kup si lístek na B.TIME a ozvi se nám co nejdříve. Jízdné není v ceně vstupu na akci.
- Akce je organizována pouze pro muže.
PROGRAM:
Jde o ilustrativní náhled programu.
Každý B. TIME je trochu jiný, časový harmonogram ale zůstává.
1. DEN:
14:00
Otevření GYMu
14:30 – 16:00
Otevření prostoru & seznámení
16:00 – 18:00
Stres & Uvolnění
TRE – Trauma Release Exercise
18:00 – 19:00
Denní BASICS pohyby
19:00 – 21:00
Společná večeře a networking
21:00 – 23:00
BROTHERS. TIME
23:00
Večerka + spánek
2. DEN:
7:00
Budíček + hygiena
8:00 – 10:00
BROTHERS. GYM
10:00 – 11:00
Snídaně + úklid prostoru
11:00 – 12:00
Uzavření prostoru + konec akce