BROTHERS. TIME - 15. - 16. 4. 2023
Vítá tě parta chlapů, kteří mají čas a prostor sami na sebe. Dovolují si být offline a nedostupní a během společného večera sdílet s ostatními muži své know-how, zkušenosti, ale i radosti a strachy z osobního života.
Nekončíme ale jen u povídání…
Během večera tě čekají praktická cvičení na otužování nervového systému.
Základy Biohackingu.
Společná večeře a networking.
Předspánková meditace na uvolnění stresu.
Večerní a ranní trénink funkčního pohybu s bojovými prvky.
PRAHA - TIGER TEAM
PRAHA - TIGER TEAM
- Start akce je v sobotu 15. 4. 2023 v 16:00.
- Tiger Team najdeš na http://tigerteam.cz/ v Praze na Pankráci.
- Konec akce je v neděli 16. 4. 2023 v 11:00.
- Přines si spacák, láhev na vodu, jídlo, 2x věci na cvičení.
- Pokud máš boxerské rukavice a chránič zubů, vezmi si je.
- Akce je organizována pouze pro muže. (Minimální věk účastníků 15+ s písemným souhlasem rodičů. Mladší účastníci pouze v doprovodu rodiče (muže)).
- V případě nejasností čí dotazů kontaktuj Johnnyho jan@allister.cz nebo +420 728 192 498.
PROGRAM:
Jde o ilustrativní náhled programu.
Každý B. TIME je trochu jiný, časový harmonogram ale zůstává.
1. DEN:
16:00
Otevření GYMu
16:00 – 17:30
Otevření prostoru & seznámení
17:30 – 19:00
Stres & Uvolnění
TRE – Trauma Release Exercise
19:00 – 21:00
Společná večeře a networking
21:00 – 23:00
BROTHERS. TIME
23:00
Večerka + spánek
2. DEN:
7:00
Budíček + hygiena
7:30 – 9:00
BROTHERS. GYM
9:30 – 10:00
Snídaně + úklid prostoru
10:00 – 11:00
Uzavření prostoru + konec akce