sobota & Neděle - 15-16. 3. 2025
BROTHERS. TIME je speciální akce pro muže, kteří na sobě chtějí pracovat a růst.
Naše další setkání bude v Bratislavě tradičně v petržalském gymu IAM AKADEMY.
Čeká tě 24 hodin s partou chlapů, kde se naučíš:
Jak posilovat doma se Steel Mace a Kettlebelem.
Jak pracovat se stresem a dostat ho z těla ven.
Jak zlepšit svůj spánek & regeneraci.
Jak pomocí kompenzačních fyzio cviků zlepšit svůj výkon.
Jak zdravě a jasně komunikovat své hranice a potřeby (s dávkou empatie).
Pro koho je BROTHERS. TIME vhodný?
Pro muže, kteří se nebojí vyjít z „komfortu“…
Spaní ve spacáku v gymu na tatami není pro každého…
Někdo se třeba i děsí mluvení před ostatními. Když má vyjádřit svůj názor, myšlenku, emoce…
A co když třeba ještě zjistí, že na tom není fyzicky tak „dobře“ jak si myslel…
Jedinou jistotu v životě si vytváříme my sami uvnitř sebe.
Tvým prvním krokem je dorazit.
Druhý krok uděláme společně.
A ten třetí už zvládneš sám…
Naše know-how je ti k dispozici
Matúš Dzian
@iamakademy
Moje skúsenosti s 20 ročnou praxou pri bežnej populácii, mládežníckych a vrcholových športovcoch formujem kontinuálnym vzdelávaním v oblasti tréningu, vďaka ktorým som 8 rokov pôsobil ako kondičný tréner a konzultant pri mládežníckych reprezentáciach.
Doplňujem svoje vzdelanie o poznatky z neurovedy, epigenetiky, mental koučingu, motorického učenia a kontroly, dychových praktík a biogeometrie, vďaka čomu nahliadam na človeka ako na holistickú komplexnú bytosť, kde všetko je so všetkým prepojené.
Michal Garaj
@zacni_teraz_
Som pohybový terapeut, skúsenosti čerpám z celoživotnej práce na mojom těle, ktorá začala už v rannom detstve.
Neskôr som svoje vedomosti obohatil o štúdiom na vysokych školach FTVS ako kondičný tréner a fyzioterapii.
Spojenim praxe a teórie som vytvoril unikátny koncept zameraný na rozvoj mentálnych a fyzických schopnosti.
Denis Orszagh
@denisorszagh
Som osobný trener a milujem pohyb každého druhu.
Špecializujem sa na olympijske vzpieranie, rozvoj mobility, Crossfit, beh a mojou srdcovkou je Steel Mace Flow.
Mám rád prepojenie pohybu s prírodou a tak som sa dostal ku cvičeniu Animal Flow, ktoré patrí tiež medzi moje special skills.
Jednou z celoživotných výziev je dokonalá stojka na rukách, ktorej sa so svojimi klientmi venujeme už pár rokov.
Jan Allister
@allistertime
Jsem biohacker, trenér funkčního pohybu s bojovými prvky, autor knihy „Dovol si TO“ a zakladatel projektu BROTHERS.
Pracuji podle konceptu DMT,
tj. Duše – Mysl – Tělo a vytvářím bezpečný prostor pro muže, kteří na sobě chtějí v těchto segmentech pracovat.
IAM AKADEMY - Bratislava
- Start akce je v sobotu 15. 3. 2025 ve 14:00.
- IAM Akademy najdeš na https://iamakademy.sk/ v Bratislavské Petržalke (kousek od H16, pro ty, co ví 😉 )
- Konec akce je v neděli 17. 3. 2025 ve 12:00.
- Přines si spacák, láhev na vodu, jídlo (večeře, snídaně), 2x věci na cvičení.
- Pokud máš boxerské rukavice a chránič zubů, vezmi si je.
- Akce je organizována pouze pro muže.
- Minimální věk účastníků 15+ s písemným souhlasem rodičů. Mladší účastníci pouze v doprovodu zodpovědné osoby (Táta & Syn).
- Cesta z Prahy do Bratislavy – 6:38 – 11:28 (RJ 1041)
- Cesta z Bratislavy do Prahy – 15:37 – 20:14 (RJ 1050)
V případě nejasností čí dotazů využijte kontakt Jan Allister – jan@allister.cz nebo +420 728 192 498.
